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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

減含糖飲料 教部教秘訣

: 攝取過多糖分可能產生皮膚老化、長青春痘、肥胖等負面影響，教育部提供3個秘訣，包括改變選擇方法、降低攝取頻率、以健康飲品代替，鼓勵學生降低攝取含糖飲料。

教育部今天發布新聞稿表示，各級學校學生因飲食教育的實施，對健康飲食概念有更多理解；但大專校院學生的飲食多樣化、選擇性高，即便具有營養健康觀念，但為求便利性、適口性，多數有常喝含糖飲料、少喝白開水的情形。

為減少學生攝取含糖飲料，提升健康飲食觀念，教育部委託董氏基金會製作「大專校院推動減少攝取含糖飲料教學資源參考手冊」，內容涵蓋攝取過多含糖飲料的壞處、減少攝取含糖飲料的小撇步、白開水好處等資訊，以利大專推動減糖飲健康飲食教育。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，攝取過多糖分可能對身心產生負面影響，如免疫力低、血糖不穩、蛀牙、皮膚老化、長青春痘、肥胖，甚至造成血壓升高、痛風、糖尿病、心血管疾病，長遠來看還可能提高骨折及罹患阿茲海默症的風險，以及造成情緒波動大、專注力及學習力下降。

若想降低含糖飲料攝取，手冊提供3個小秘訣，包括改變選擇方法、降低攝取頻率、以健康飲品代替，例如改喝小杯或選無糖、微糖，也可從每天喝1杯，變成每天喝半杯或3天喝1杯，或改喝白開水、鮮乳、無糖豆漿、風味茶，最好天天喝水約1500至2000毫升，且要多次喝、慢慢喝。

教育部表示，鼓勵大專校院運用手冊宣導「減少含糖飲料、多喝白開水」的觀念與認知，並向學生推廣用白開水取代含糖飲料的好處，可以控制體重、皮膚健康、省錢等，希望大專生可以建立健康飲食習慣，養成良好生活型態，並落實於日常生活中。

行政院日前通過為軍公教加薪3%的政策，希望民間企業響應，讓更多人體會到景氣正在復甦。民進黨祕書長洪耀福14日表示，奉總統兼民進黨主席蔡英文的指示，民進黨中央黨部黨工明年起加薪，基層黨工至少加薪3%。

洪耀福指出，從明年開始幫黨工加薪，基層黨工至少3%，黨中央共130多個黨工，增加多少預算祕書處仍在估算，若有不足的部分要募款。

洪耀福說，2008年的時候黨中央曾經減薪一次，去年總統大選完有加回來，明年再加一次。地方黨部由於財務自主，由地方黨部主委處理，會跟主委商量。

他表示，適度幫基層員工加薪這是好事，蔡總統一兩個月前就交代他研擬幫黨工加薪，這件事已經向蔡總統報告，蔡總統樂見其成。

不過洪耀福認為，基層黨工的夏季特賣 可以多加一點，可能比3%還高，高階黨工不要加那麼多，會提出幾個方案讓蔡總統批准。

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